У каждого из нас есть масса привычек. Они становятся частью личности человека. Многие из них жизненно необходимы. Но некоторые привычки реально мешают жить нам и окружающим. Поэтому если вы от них избавитесь, то вам же и вашим близким станет только легче.
Привычка давать советы, когда вас об этом не просят
Конечно, давать советы мы стараемся по доброте душевной. Однако, как известно, благими намерениями устлана дорога в ад. Если человек не ждёт от вас советов, то возможно вы этим только помешаете ему. Потому что таким образом вы словно ставите себя по сравнению с ним на ступеньку выше. Кого-то это будет напрягать. И, кстати, вполне справедливо.
Вам самим быть советчиком — тоже не лучшая позиция. Ведь это обязывает вас взять на себя ответственность за данный совет. А если он вдруг не сработает, то вы останетесь виноватыми. Кстати, по этой же причине психологи не дают своим клиентам советы. Они лишь подводит их к принятию собственного взвешенного решения. Поэтому выбор и ответственность всегда на том, кто спрашивал.
Возможно, вы попросту не знаете, как лучше поступить в сложившейся ситуации. Человек спрашивает вас, а вам нечего ему сказать. В этом нет ничего плохого. Ведь вы не справочное бюро. Поэтому вполне имеете право быть некомпетентным в рассматриваемом вопросе. То есть, вы вполне спокойно можете сослаться на то, что не знаете решения. И в этом не будет ничего постыдного.
Привычка постоянно оправдываться перед всеми
Таким образом вы ставите себя в позицию жертвы. Вы словно безропотно склоняетесь перед обстоятельствами, поскольку не имеете внутренней силы. Самое плохое в этом, что вы вживаетесь в такую роль, воспринимая себя как жертву фатальных обстоятельств, от которой ничего не зависит. Поэтому и окружающие перестают вам доверять.
Чем больше вы оправдываетесь и извиняетесь, тем больше ваша позиция защиты мешает вам претендовать на успех. Чтобы изменить положение, вам нужно осознать, что именно вы отвечаете за собственные слова и действия. А попытка оправдываться не даёт никакой пользы. Она не поможет вам выйти из сложившейся ситуации. Таким образом вы только демонстрируете отсутствие веры в себя.
Привычка ругать себя за любые ошибки и неудачи
Ошибается, как оказывается, даже компьютер. Почитайте перлы искусственного интеллекта. А ваши ошибки — просто ваши пробы. Научитесь воспринимать их как урок, из которого можно сделать вывод. Вместо самокопания, сделайте ошибку ступенькой для движения вперёд. И ещё: как известно, не ошибается тот, кто ничего не делает.
Почему мы занимаемся самоедством из-за любой ошибки? Потому что отрицательный опыт эволюционно человек воспринимает более остро. Кстати, благодаря этому наши предки выжили. Ведь они запомнили, какие плоды являются ядовитыми и какой зверь наиболее опасен. Воспринимайте свою тревожность как подарок от древнего человека. И пора бы уже научиться с ней счастливо справляться.
Привычка в любом деле фокусироваться на итоге
Конечно, важно уметь прогнозировать результат своих действий. Но иногда нужно уметь наслаждаться и процессом. А результат — это только плод нашего воображения, пока не пройдена дорога к нему. Не зря великие утверждали, что счастье — это путь, а не достигнутая цель.
Привычка замечать во всём исключительно негатив
Вспомните притчу о пчеле и мухе. Также и человек, который ищет повод унизить себя, непременно попадёт в соответствующую ситуацию. Возможно в таком случае действует детская травма или затянувшийся стресс. Поэтому лучше не зацикливаться на плохом и не воспринимать всё близко к сердцу. Не нужно думать, что люди хотят вам зла. Большинство из них живёт только с собой и своими проблемами, но никак не вашими. Поэтому живите и радуйтесь, пока у вас есть такая возможность.